Manuale 7 giorni – il programma per tornare in forma
Un programma settimanale per rimmettersi in forma . Voglio parlare a tutti coloro che non si sentono completamente in forma e vogliono riprendere la linea. Questa è una semplice guida, che deve essere personalita in base al proprio stile di vita. In questa guida vengono date delle linee guida da seguire – di fatto non è una dieta, ne un programma di fitness – ma un semplice prontuario da tenere sempre a mente per non perdere la linea o per ritrovarla. Per prima cosa devi prendere coscienza della tua situazione. Se ti senti semplicemente un pò in sovrappeso questa guida può esserti di aiuto, altrimenti ti consiglio di rivolgerti ad un medico nutrizionista specializzato.
Inserito da Natura360 Il 19/02/2010
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